Ich will lieber ganz sein als gut.    C.G. Jung 

      Hakomi®

Achtsamkeitsbasierte Körperpsychotherapie   

Hakomi® ist ein Wort aus der Sprache der Hopi-Indianer und    

übersetzt sich sinngemäß in die sich selbst beantwortende Frage

"Wer bist Du ? Du bist der Mensch, der du bist." 

Die Qualität absichtsloser Neugier ist die Grundhaltung

dieser non-direktiven Körperpsychotherapie.

Loving presence -annehmende Präsenz- 

beschreibt die innere Haltung der TherapeutIn.

Das Wesen der von Ron Kurtz begründeten,

tiefenpsychologisch fundierten Hakomi®-Methode liegt

in der Erfahrung innerer Achtsamkeit.

Dieser besondere Bewusstseinszustand aus der Praxis

des Buddhismus dient dazu, das innere Erleben der KlientIn

in das Zentrum der Aufmerksamkeit zu rücken und Erfahrungen

im Hier und Jetzt zu erforschen.

Dazu laden Hakomi®-TherapeutInnen den Körper als Mittel

der Betrachtung ein, in dem sich all unsere Erfahrungen,

einschließlich allem Unbewussten, wiederspiegeln.

Experimentelle Phasen sind Teil dieses kreativen Prozesses. 

Bisher im Alltag Unbeachtetes und doch Anwesendes kann so

in ein Licht rücken, das auf neue Weise für das eigene Sein wach macht.

Das Wesen dieser Methode beruht auf Gewaltlosigkeit und zeigt sich

eindrucksvoll im Umgang mit inneren Barrieren.

Das Unbewusste wird zur Kooperation eingeladen

und so die Abwehr unterstützt, sich einer Betrachtung zugänglich zu zeigen.

Innere WächterInnen und KritikerInnen können sich entspannen

und neue, heilsame Erfahrungen ermöglichen.

"Es geht nicht darum, wer du glaubst zu sein, sondern

   wer du im Grunde deines Herzens wirklich bist."

                                               Ron Kurtz, Begründer der Methode